[다이어트 어플추천] 타임스탬프 다이어트 식단기록 !!

 

 

 

끝이 없는 다이어트 매일매일 노력해도 잘 안됩니다.

 

 

 

그 힘든 다이어트 조금이라도 쉽게 갈 수 있는 어플 추천해드립니다

 

 

 

아직까진 다이어트 전문가라고 할 순 없지만,,

 

 

꾸준히 열심히 노력하는 진행중인 다이어터이기에,

그래도 조금 쉽게 함께 하기위해 어플 하나 추천해드립니다

 

 

 

 

 

 

다이어트는 운동도 중요하지만 식단이 진짜 중요합니다

 

 

 

식단을 매일 매일 기록하는 어플로 기록해가며 매일매일 식단 신경 쓰며, 다이어트해보았지만,

솔직히 너무 귀찮습니다.

마음 단디 먹고 시작해도 하다 보면 내가 며칠 전에 뭘 먹었는지, 

어떻게 먹고 조금이라도 더 빠졌는지 데이터를 뽑아 보려고 해도 잘 안 됩니다

 

 

 

 

식단을 기록하는 어플은 

내가 영양사가 되어 내일 하루는 혹은 이번 주는 이렇게 이렇게 먹어야지 

양과 질, 그리고 탄 단지 비율을 정해서 칼로리를 계산해서 체계적인 다이어트 식단을 먹게 되는 반면

진짜 부지런한 다이어터만 가능한 것 같습니다

 

일반 다이어터들은 그게 잘 되지 않습니다

 

타임스탬프로 사진을 찍어두면 찍는 동시에 날짜 시간 구분해서 앨범에 타임스탬프 앨범에 따로 저장되기 때문에

실제로 식단 기록해본 것보다 앨범으로 전체적으로 보고 

체중기록 그래프를 보면 한눈에 내가 언제 치팅을 했고 

어떤 음식을 먹어서 체중이 조금 올랐고 조금 빠졌고를 쉽게 정확하게 알 수 있습니다.

 

 

타이트한 식단관리를 매일 할 수 없기에

이 어플만 있으면 다이어트 식단이 아니어도 식단 선택을 함에 유리해지며 밖에서 외식을 하더라도 기록하기도 편합니다

 

 

 

 

 

 

저는 다이어트 식단으로만 사용했지만

다운로드 받으려니 공부하는 사람은 스터디 인증용으로,

아이가 있으면 육아 일기처럼

운동하는 사람도 운동 인증샷으로 많이들 사용하는 것 같습니다.

 

일단 그 사진 찍을 때 시간을 바로 딱 저장해 주니 진짜 여러모로 사용이 가능합니다.

 

 

필터 종류도 26개나 있어 

스타일대로 선택하기도 유리합니다

 

 

 

 

 

미리 찍어놓은 사진에도 필터를 위에 씌울 수 있어 그것도 참 좋은 것 같습니다.

필터를 씌울 때 그때의 시간이 아닌 사진을 찍었던 시간으로 보이기에 

그냥 사진만 찍어두고도 정리해도 돼서 앨범에 기록하기도 참 좋습니다.

 

 

 

 

 

타임스탬프와 함께 건강하게 맛있게 똑똑하게 다이어트하세요