오일만 주스라고 아시나요
나는 몸신이다에서 나온 주스입니다.
다이어트 해독주스로 완전 추천합니다.
다이어트는 평생이라는 말이 있지요
저도 이것저것 진짜 많은 주스들을 만들어먹었습니다
지용성 독소를 해독하고 체중감량까지 도와주는 '오일만 주스'
제일 효과가 좋았던 오일만 주스를 소개해드릴까 합니다.
해독주스, ABC주스, 케일 주스 등등 많은 주스들을 마셔봤는데
효과는 오일만주스가 최곱니다.
일단 재료가 간단해서 정말 좋습니다.
파슬리 60G, 레몬 1개, 물 300ml
이것저것 재료가 많이 필요한 주스들이 많은데 재료가 간단해서 좋습니다.
하지만 맛은 간단하지 않습니다..
사실 먹기 너무 힘듭니다 -.-
맛도 있는 다이어트를 원하시는 분은..... 다른 길 가셔야 할 것 같습니다..
"파슬리 속 항산화 물질 플라보노이드가 들어있다. 최근 플라보노이드가 비만에 중요한 역할을 한다는 연구가 활발하게 진행되고 있다. 실험쥐에게 플라보노이드 성분 중 하나인 루테올린을 먹게 했더니 체중이 16% 지방이 31% 줄어들었다는 실험 결과가 있다. 또 레몬 속 폴리페놀이 백색 지방을 억제해서 체중을 감소시킨다"
'오일만 주스' 해독 다이어트는 5일 동안 식단 조절 없이 평소 먹던 식단을 그대로 유지하고 공복에 주스 딱 한잔 마시는 방법이다.
"파슬리 속 미리스티신이 글루타치온 효소를 활성화시켜 독소를 배출하고 지방 연소를 높인다. 뿐만 아니라 간 손상을 억제하는데도 도움을 준다"고 효과를 설명했다.
또한 파슬리에는 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유가 있다. 우리 몸속 독소는 간에서 1차 해독되고 몸 밖으로 배출되는 2차 해독도 중요하다. 이 파슬리에 들어있는 식이섬유가 물에 녹지 않고 장까지 내려가 남은 독소를 흡착해 배출시킨다고. 또한 콩팥 기능을 높여 독소 배출에 도움이 된다.
지금 파슬리가 너무 비싸서
구매처 알게 돼서 정보 드립니다.
보통 로켓 배송 때문에 쿠팡을 자주 시키는데 쿠팡에 시키려니 파슬리가 너무 비싸더라고요 ㅠㅠ
전에 파슬리 조금 사서 먹어보니 효과가 좋아 오일 채워 먹어봐야겠다 싶었습니다.
쿠팡은 너무 비싸고.
위메프 티몬 올웨이즈 네이버 등등 나름 많이 찾아보고 했는데 판매하는 곳은 조금 있어도 세 일하는 곳을 찾지 못했어요
그 와중에 하나로마트 가보니 100G 3900원 쿠팡에 100G 8900원 보다 저렴하구나 싶어
200G 구매해서 저번에는 오일 채워 마셨습니다.
이번엔 어디서 사야 할까 마트엔 백신 패스 도입으로 이제 하나로마트에 파슬리 사러도 못 가는데 어디서 사야 하나 싶었습니다.
오늘 보니 8900원보다 세일해서 7910원이네요
그래도 비쌉니다
한 번에 60G 먹어야 한다 치면 오일 먹으면 파슬리 가격만 사만 원입니다.
분말도 있었지만 , 분말보다 생 파슬리 생레몬이 효과적으로 훨씬 좋다고합니다.
이왕 먹을거 효과는 봐야겠다 싶어서 조금 귀찮더라도 생파슬리를 고집했습니다.
이곳 저곳 모두 찾아봐도 제일 괜찮은 곳이었습니다.
평을 보니 파슬리 양을 많이 준다고 해서 시켜보았습니다.
사실 리뷰 적을 생각도 없었고 또
양이 적혀있는 것보다 이렇게 더 많을 줄은 몰랐기 때문에
일단 식초물에 씻었습니다
씻어서 소분하려고 저울에 재보니
다섯 봉지를 만들었는데 반이 더 남았길래 총양이 얼마나 되는지 재보았습니다.
총 10 봉지 한 봉지는 이미 믹서기 안에 있어서 사실상 630G 있었습니다.
파슬리 630G+ 레몬 5개 15800원에 무료배송이니 저는 괜찮다 봅니다.
아이스박스에 깔끔하게 배달되어왔고
신선했고 양도 만족스러웠습니다.
레몬 다섯 개도 향도 좋았습니다.
색만 이렇지 무르거나 제품에 이상이 있는 건 아니였습니다.
전에 먹을 땐 레몬 통째로 갈아먹었는데 껍질 때문에 알갱이가 너무 많이 나와서 먹기 힘들었습니다.
알고 보니 껍질을 까서 먹으라고 나와있어서 껍질을 까서 먹으니 훨씬 더 먹기 수월 했습니다.
이렇게가 한번 먹을 분량입니다.
여기서 물 300ml 추가해서 갈갈 ~
몸신에서 소개해주는 선생님은 알갱이 씹히는 걸 좋아하셔서 적당히 갈아서 씹으면서 드신다는데
저는 그냥 아주 많이 갈아서 그냥 마시는 게 먹기 편했습니다.
먹다 보니 내성이 생기는지 먹을 만 해집니다...
다들 오일만 주스로 다이어트 겸 해독해보시길 추천드립니다
오일만 주스 먹는 법은 파슬리·레몬주스를 아침 공복에 5일 먹고, 10일 쉬었다가 다시 5일 먹고, 10일 쉬 고를 반복한다.
이는 오일만 주스의 신맛이 식도나 위에 부담을 줄 수 있기 때문이다.
단, 파슬리·레몬주스는 칼륨 함량이 높아 신장·콩팥이 좋지 않은 사람은 오일만주스 부작용이 생길 수 있어 피하는 개 좋다
요로결석이 있는 분은 오일만 주스만이 아니라
야채를 갈아서 마시는 주스 자체를 안 드시는 걸 권장드립니다.
옥실 산염의 위험도 있어서 단기적으로 마시는 것을 추천합니다.
신장 결석의 70~80%가 바로 칼슘 옥살레이트라고 합니다.
아무래도 대부분의 식물성 식품에 풍부하게 들어있다 보니 옥살 산염으로 인한 신장결석이 발견되는 일도 무리가 아니라고 봅니다.
그래서 나는 신장이 혹은 장이 건강하지 않다 하시는 분 든 주스로 만들어 드시는 것보다 식사 중에 채소 양을 느리시는 걸 추천드립니다.
이렇듯 옥살 산염이 체내에 과도하게 들어와
갑상선에 침착되면 갑상선 기능 저하 유발
유방에 침착되면 유방암을 유발
신장에 침착되면 신장결석을 유발하게 됩니다.
장 건강이 뒷받침이 되면 데치거나 삶는 식으로 조리해서 드시면 소량의 옥살 산염만 들어오기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다만 그렇지 않은 경우에는 사정이 달라집니다.
우리 모두 조심해서 건강한 다이어트 합시다
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